Точки для массажа при аллергии

Техники массажа были известны людям с древних времен, о чем свидетельствуют наскальные рисунки, на которых изображены растирающие друг друга люди. Археологические раскопки дополняют визуальные доказательства вещественными в виде следов мазей, масел и целебных трав.

Об истинном происхождении самого слова «массаж» спорят до сих пор. «Mass» в переводе с арабского языка означает «касаться, надавливать нежно»; «masso» по-гречески не что иное как «сжимать руками»; а латинское «massa» — «прилипающее к пальцам».

Впервые удивительные свойства массажа обнаружили древние китайцы. Они заметили, что при надавливании руками на определенные точки на теле можно добиться лечебного эффекта. Эти познания легли впоследствии в основу методики, известной нам и по сей день.

Говорят, что китайский точечный массаж способен творить чудеса. В том числе существуют техники, эффективно справляющиеся с аллергией. По факту уже сегодня каждый пятый житель планеты страдает от поллиноза, и ученые предупреждают, что эта цифра будет только расти. Понятно, почему тема восточной медицины становится все более актуальной.

Техника точечного массажа при поллинозе

Поллиноз, сенная лихорадка, аллергия на пыльцу – все это разные названия одного сезонного состояния, когда возникающие из-за цветения растений симптомы мешают нормально жить. Аллергический насморк – одно из самых частых проявлений при поллинозе. Но если активировать биологически активные точки в области носа, то вскоре о насморке можно будет забыть.

Техника настолько проста, что выполнять ее самостоятельно не составит труда. Начинать курс самомассажа лучше заранее, примерно за 10 дней до начала цветения причинного растения. В профилактических целях достаточно уделять этому занятию по три минуты утром и вечером, перед сном, с той лишь разницей, что утренний массаж должен быть возбуждающим, а вечерний – успокаивающим.

  • Начните с точки между бровей и места около крыльев носа.
  • Помассируйте точку перед ушным козелком. Затем поставьте указательный палец таким образом, чтобы он располагался над бровью, и массируйте точку, расположенную по линии зрачка.
  • Переместитесь в зону затылочной впадины, разработайте середину.
  • Найдите область на руках между 1 и 2 пястными косточками указательного и большого пальцев – в ней расположены важные точки.
  • Закончите сеанс, разминая мочку уха и делая массаж верхней стенки слухового прохода.

Если аллергия уже началась, то рекомендуется выполнять массаж в течение трех-четырех дней подряд. Наибольшего результата можно добиться, если повторять данную методику каждые полчаса, надавливая на массажные точки до исчезновения в них болевых ощущений.

Массаж головы по методике Ши
Методика, разработанная доктором Ши, известным специалистом в сфере иглоукалывания и китайкой медицины, основана на массаже головы большими пальцами. Разминать конкретные точки следует несильно, круговыми движениями, в противном случае от аллергии избавиться не удастся, а вот заработать мигрень – легко. Наилучшего эффекта вы достигнете, выполняя упражнения два раза в день, надавливая на каждую точку 35 раз.

  • Разминаем глаза. Начните мягкие вращательные движения от области у начала бровей возле носа. Затем помассируйте надбровную кость и верхнюю часть скуловой кости. Поднимайтесь по переносице, уделяя каждому движению 2 сек.
  • Разминаем нос. С позиции от начала бровей опускайтесь вниз до кончика носа, затем вернитесь в исходное положение. Каждую секунду совершайте движение вниз-вверх.
  • Разминаем уши. Разместите между средним и указательным пальцами ушную раковину. Энергичными жестами перемещайте верхний палец, пока он не коснется внизу другого.
  • Массируем шею и затылок. Поставьте в центр задней области шеи три серединных пальца. Помассируйте по часовой стрелке. Затем по аналогии разомните правой рукой правую часть шеи по часовой стрелке, левой – левую против часовой.

Массаж спины
Значительно улучшить самочувствие при аллергии можно, массируя акупунктурные точки в районе шеи и вдоль позвоночника. Для смягчения кожи используйте массажное масло. Начните процедуру с поясницы, массирующими движениями по часовой стрелке поднимитесь до затылка, после чего спуститесь обратно.

Лечебный эффект достигается за счет стимулирования «нужных» точек, при нажатии на которые чувствуется терпимая боль. На практике определить важные точки помогает расстояние Цунь (китайский дюйм). Согните средний палец и найдите отрезок между двумя внешними кожными складками центральной фаланги у женщин на правой руке и на левой – у мужчин.

Массаж выполняется кончиками большого или среднего пальцев, расположенных перпендикулярно по отношению к человеку. Длительность массажа спины в общей сложности не превышает 10 минут. Процедура может тонизировать или успокаивать. В первом случае в течение минуты осуществляются сильные короткие надавливания. Успокаивающего эффекта можно достичь, если нажимать на одну точку 3 минуты, постепенно увеличивая силу нажима.

Здравствуйте, дорогие читатели сайта alergino.ru. Причин, способствующих появлению аллергии множество. Это и шерсть домашних животных, пыльца, продукты питания, лекарства и другое. Проявиться аллергия может также множественными симптомами, от крапивницы до анафилактического шока. Аллергия может быть краткосрочной и постоянной.

На сегодняшний день существует множество терапевтических схем для лечения аллергии. Не отбрасывают врачи и массаж при выздоровлении пациента. Обычный комплекс физических упражнений эффективно предотвратить осложнения при аллергии, устранить большинство симптомов.

Польза массажа при аллергии:

· снятие и облегчение симптоматики;

· укрепление иммунных сил;

· устранение застойных процессов в организме;

· расслабление и улучшение обменных процессов.

В тоже время существует ряд противопоказания для проведения массажа в период обострения аллергической реакции:

· высокая температура тела;

· острые респираторные заболевания;

· проблемы с артериальным давлением;

Перед началом лечения массажем, обязательно следует обратиться к аллергологу, чтобы он подобрал оптимальный комплекс упражнений. Организм каждого человека индивидуален, и то, что подойдет одному человеку, не подойдет другому.

Массаж спины при аллергии

На спине у каждого человека есть точки, которые способствуют устранению симптоматики проявления аллергии. В основном они находятся в области позвоночника и у основания шеи. Массажные движения обязательно

начинаются снизу и постепенно переходят к верху спины, затылку. Все движения должны быть мягкими и максимально аккуратными.

Вращательные движения проводятся только по направлению часовой стрелки. Ни в коем случае нельзя сильно давить на точки, в особенности которые находятся около черепа. Растирать спину следует на протяжении 10 минут.

Массаж головы при аллергии

В области головы находится множество точек, воздействие на которые позволяет избавиться не только от аллергии, но и других заболеваний. В данном случае можно использовать методику китайского доктора Ши.

Комплекс упражнений проводится дважды в день, каждое движение по 35 раз:

· Массаж носа. Упражнения позволяют устранить заложенность и снять отечность. Мягкими движениями подушечек пальцев массируются точки у основания носа и заканчиваются около ноздрей.

· Массаж глаз. Подушечками пальцев делаются массирующие движения у основания брови.

· Массаж затылочной области. Массаж в данном случае делается 3 пальцами, вращательными движениями по часовой стрелке.

Массаж ушей при аллергии

В области ушных раковин также множество точек, массирование которых способствует выздоровлению. Руками обхватываются уши, таким образом, чтобы в ладони оказалась ушная раковина, между средним и указательным пальцев. Теперь делаются движения ладони вверх-вниз, на протяжении нескольких секунд. Нельзя сильно давить, все движения должны быть максимально мягкими.

Правила проведения массажа

Никогда не массируйте более 3 точек за один сеанс. В дни, когда проводится лечение массажем, нельзя употреблять алкоголь, употреблять в пищу острые и сильносоленые продукты. Не рекомендуется пить крепкий чай и кофе.

Придется отказаться и от принятия горячих ванн, ограничить теплым душем. Перед процедурой массажа не следует переедать, лучше всего проводить массаж натощак.

Если проводите самомассаж, то обязательно следите за своим дыханием, оно должно быть ровным и спокойным. Если аллергия в стадии обострения, то не следует делать массаж, его лучше начинать проводить за ранее, как профилактическую меру.

В этой статье я хочу поделиться комплексом самомассажа акупунктурных точек при проявлении аллергии.
Вы когда-нибудь страдали от аллергии или сенной лихорадки. Да-да, именно страдали. Весной, когда все цветет и благоухает, вы не можете выйти из дома, окна закрыты, мощный пылесос бесполезен, а влажная уборка 2 раза в день уже не под силу.

У меня другая проблема, в последние годы появилась аллергия на холод. Я начинаю ненавидеть зиму и все, что с ней связано! Теплая шуба, шапка и шарф до ушей не спасают. Да, я знаю надо обратиться к врачу — аллергологу, и я это обязательно сделаю.

В процессе поисков информацию об аллергии и быстром снятии ее симптомов в интернете, я наткнулась на рекомендации докторов из Института китайской медицины, расположенного в городе Сент-Луисе ( США). Для самопомощи предлагается выполнять простой комплекс массажа разработанный доктором Ши, известного специалиста по иглоукалыванию и китайской медицине.

Так как простые вещи чаще оказываются эффективнее сложных, я делаю этот массаж 2 раза в день, и он, по моему опыту, значительно снижает проявления аллергии и отечность слизистых. Массаж точек очень простой, абсолютно никому не принесет вреда, но может значительно облегчить симптомы аллергии. Привожу перевод этой интересной статьи почти полностью. Комплекс массажа при аллергии поможет укрепить вашу иммунную систему. Это упражнение следует выполнять 2 раза в день по 36 раз каждое.

Массаж глаз

Поместите подушечки пальцев у основания брови, ближе к переносице. Двигайтесь мягкими, гладкими круговыми движениями по кругу. Немного вверх по краю кости под бровью, затем по верхней части скуловой кости и вверх по переносице. Каждое массажное движение (один оборот) занимает 2 секунды.

Массаж носа

Подушечки пальцев поместите на внутренний конец брови. Перемещайте пальцы вниз до нижнего основания носа, а затем двигайтесь вверх в исходное положение. Каждое движение вверх-вниз занимает около одной секунды.

Массаж ушей

Положите руки на уши так, чтобы ухо оказалось между указательным и средним пальцами. В данной области находится много акупунктурных точек. Перемещайте пальцы вниз, до точки, где указательный и средний палец почти встречаются, а затем двигайтесь вверх в исходное положение.
Каждое движение вверх-вниз должно занять не более секунды.

Массаж задней части шеи

На затылке находятся три важные точки для массажа. Поместите три пальца, со средним пальцем в центре на точку, которая находится по центру задней части шеи. Массируйте по часовой стрелке круговыми движениями. Затем помассируйте две симметричные точки по бокам. Правой рукой массируйте правую точку, а левой – левую. Правая рука идет по часовой стрелке, а левая против.

Немного покопавшись в интернете, я нашла информацию об этом человеке.

Доктор Ши, был мастером акупунктуры и он утверждал, что крепкое здоровье исходит не от подавления жизненной силы, а от способов гармонизации внутренней жизненной силы и внешней среды. Он утверждал, что пятиминутное выполнение этих упражнений 2 раза в день со временем поможет потерять сверхчувствительность к аллергенам. Что — же, помассируем, узнаем.

Доктор Ши работал на Тайване и был главным иглотерапевтом в госпитале китайской медицины Xiamen в 1980х. По воспоминаниям коллег и пациентов он был уникальным специалистом, отличавшимся глубокими знаниями, опытом и чутким отношением к больным.

Свои знания он передал в книге, посвященной акупунктуре. В этой книге, написанной в духе передачи знаний от учителя к ученику, доктор Ши представляет знания по акупунктуре, накопленные веками. Кроме точного расположения точек и методов манипулирования, книга содержит уроки массажа и самомассажа точек, один из которых и описан в этой статье. Массаж точек лично мне очень помогает. Спасибо доктору Ши!

Если вам понравилась статья, поставьте лайк. Просто поделитесь с друзьями в соц.сетях. Это поможет нам сделать сайт лучше. Спасибо!

Источники: http://allergy-mask.ru/articles/tochechniy-massag-pri-pollinoze.html, http://alergino.ru/allergiya-vzroslie/massazh-pri-allergii, http://telo-v-delo.ru/gimnastika/massazh-pri-allergii/

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *